昨日、平和な現状維持に飽きてるって書いて
気づいたのにも関わらず
さらに現状維持を続けるのって辛いよね。
私は何を求めてるんだろう。
今の私に何が足りてないんだろう。
漠然とそんなことを思ってたら、
特別な夢を閃いたの!
今日はそんなお話し。
昨日の記事を見てない人は、ぜひそちらも見てね!
https://urithum.com/tarot/maintain-the-status-quo/
目標は「ジコイッチ専門家」になること。
私、ジコイッチ専門家になる!
これ閃いてから、ワクワクのスイッチがバッチーンと入ったんです。
そう
私がやりたかったことはこれなんです!
と言いつつ、自分が
気が変わりやすくて飽き性な人間だと
もうわかりすぎるほどわかっているので「今はそう」
ということしか言えないんだけどね。
でも今この瞬間
「ジコイッチ専門家」っていう肩書に
めちゃくちゃ心躍ってるのは確かなの。
ジコイッチ専門家って、なに?
さて、ジコイッチ専門家ってなに?
ということを説明させてほしいんだけど。
ジコイッチを漢字で書くと「自己一致」。
カウンセリングの勉強をしたことのある人にはお馴染みの言葉だと思います。
カウンセラーがクライエントと向き合う時の
必要条件の一つがこの「自己一致」です。
カウンセラー歴20年
ずっと意識し続けてると、
カウンセラーとして気をつけるというより
「生き方」とか「在り方」になってるんですよ。
まさに「自己一致して生きてる」。
私は「自己一致」のおかげで
とても楽に、機嫌よく、
鼻歌交じりに生きてるんです。
これって単純なのに効果絶大なので
実践法を伝える専門家になりたいなと。
なれるんじゃないかなと。
いや、もうすでに専門家だと名乗っても過言じゃないんじゃないかな。
自己一致とは?
お待たせしました。
ようやくここから、自己一致の解説です。
自己一致とは自己が一致している状態。
「自己概念」と「自己の経験」が一致している状態を言います。
急に小難しい表現になってしまいましたが、ついてきてください。
まず「自己概念」とは、自分が考える「自分らしさ」と言えます。
そして「自己の経験」は、実際の言動とかそれによって引き起こされる現実的な経験です。
ちょっと極端な例え話ですが
ザックリ説明してみますね。
自己一致の解説 具体例:Aさん
「自由を好む人間だ」という自己概念を持っているAさん。
フリーランスで自由に活躍していて、その状態に満足しているとしたら自己一致して生きていると言えます。
でも、組織に属して働いていて
窮屈な思いをしているなら不一致の状態です。
もしくは
フリーランスで自由な働き方なんだけど、い不安や寂しさを感じているとしたら、
それも不一致な状態です。
自分はこんな人だと思っている通りに
生きていれば一致。
思うような生き方じゃなければ不一致。
思うように生きてるはずなのに
しっくりきてないなら、それも不一致。
なんとなく理解できましたでしょうか?
あなたは今「環境を変えたい」と思いましたか?
それとも「自分らしさってなんだっけ?」と思いましたか?
そうなんです!
両方の見直しが大事なんです。
もう一つ例を挙げます。
自己一致の解説 具体例:Bさん
「おおらかな人間だ」との自己概念。持っているBさん。
日ごろからおおらかな言動で、周りからも「おおらかな人だ」と認識されていれば自己一致して生きていると言えます。
でも割り勘の時にきっちり計算したり、
店員さんの小さな失敗に気づいて
「あれは気を付けた方がいいね」と口にするなど、
繊細な言動による人生を経験しているなら、
自己概念と経験が不一致の状態です。
これ、おおらかがよくて繊細がよくないというお話ではないことはご理解いただけますよね?
「自分はおおらか」という自己概念を持っていて、実際にそのような言動をしていると、Bさんの経験は納得感のあるしっくりしたものになります。
でも「おおらかな人間」だと考えて生きているのに、無意識に繊細な言動をとっていると、Bさんの経験は違和感のあるしっくりこないものになるわけです。
Bさんが「自分は繊細だ」という自己概念を持ち、無意識の言動も繊細なものであれば、しっくりフィットするんです。
自己一致したければ、自分らしさを疑ってみよう
このように、人生に対するフィット感を繊細に見つめ直して見ることって、大事なんです。
そしてもし少しでも違和感があるなら、
自分が考えている「自分らしさ」を
疑ってみましょう。
真の自分らしさを掴むのって
結構難しいんですよね。
というのも
私たち人間は社会的な生き物なので、
「社会的な理想の人物像」というのを
意識せざるを得ないんです。
社会に適応しようとか、
社会から必要とされたいとか、
そのためにこうあるべきという理想を持っています。
例えば明るくて優しい方がいいとか、
太っ腹で器が大きい方がいいとか、
賢くて冷静な方がいいとか。
これは幼いころからの経験や、出会った人の影響人によって違ってくるんですが、
その理想像に、「自己認識」が
引っ張られてる可能性が高いんです。
自己一致して生きることは
自分らしく生きること。
ぜひ自己一致を意識してみてください。
必ず自分らしい人生を楽しめるようになりますよ🤗
コメント
初めまして。
ブログ再開おめでとうございます。
私は4年くらい前から毎日のように、インナーチャイルドカードのワンオラクルのページを開いてきた者です。カードのメッセージにとても励まされています。
ブログが長らく更新されていなかったので、このサイトもある日閉鎖になるかといつも心配していました。なので先週接続できなくなった時は辛かったです。
でもブログが再開したこともすぐにわかり、早速全部読みました。そして今日、ワンオラクルも復活し、とても安堵しました。ブログは私の感覚に合うし、インナーチャイルドカードも楽しみです。
どうぞこれからもよろしくお願いします!
まゆみさん、コメントありがとうございます。
4年前から!ワンオラクルを見てくださってるなんて、とっても嬉しいです。
このひそやかなブログも読んでくださり、本当にありがとうございます。
本当にマイペースですが、こちらこそどうぞよろしくお願いします😊